Gebelikte Egzersiz
03 Nisan 2022

Gebelik her ne kadar fizyolojik bir olay olarak kabul edilse de, bu süre içinde anne adayının solunum sistemi,  kas-iskelet sistemi, üriner sistemi gibi birçok sistemini önemli ölçüde etkilemektedir. Anne adayını fiziksel ve ruhsal olarak doğuma hazırlamak ve doğum sonrasında biran evvel gebelik öncesindeki sağlık ve aktivite düzeyine ulaştırmada doğum öncesi egzersizlerin önemi büyüktür. Gebelikte yapılacak egzersizler ile anne adaylarının bel-boyun ağrılarını azaltmak, stres ve anksiyete düzeylerini azaltmak, solunum durumlarını iyileştirmek, düzgün bir postüre sahip olmalarını sağlayıp yaşam kalitelerini arttırarak daha sağlıklı ve komforlu bir gebelik geçirmelerine katkıda bulunmak hedeflenmektedir. Ayrıca bu süreçte kas kuvveti ve esnekliğinin arttırılmış olması anne adaylarına hem doğumda hem de bebek bakımı sırasında kolaylık sağlamaktadır. Hastanemizdeki gebe personele Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Departmanında verilen gebelikte egzersiz eğitimi ile gebelerimizin konu ile ilgili bilgilendirilmesi ve bu konuda farkındalık oluşturulması amaçlanmıştır.
WhatsApp Image 2022-03-31 at 08.30.33.jpeg
WhatsApp Image 2022-03-31 at 08.30.33 (2).jpeg
WhatsApp Image 2022-03-31 at 08.30.33 (1).jpeg
WhatsApp Image 2022-03-31 at 08.30.32.jpeg